Par où continuer ensuite

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Vous êtes arrivé à la fin de ce livre, mais ce n'est peut-être que le début du voyage.

Tout dépend de vous.

Allez-vous hocher la tête devant ce livre, dire « intéressantes idées » et ensuite continuer votre vie comme avant ?

Ou vous engagerez-vous à vous entraîner à lâcher prise et à voir si cela a des avantages dans votre vie ?

Mon hypothèse est que si vous vous exercez à lâcher prise, vous vous retrouverez moins en colère et moins irrité et frustré. Vous souhaiterez que les choses soient moins différentes, vous vous demanderez moins souvent pourquoi vous devez souffrir, serez plus présent.

Mais ce n'est qu'une hypothèse. On ne le saura pas tant que vous ne l'aurez pas testé.

Essayez-le pendant quelques semaines. Donnez votre parole à quelqu'un d'autre. Engagez vous à une pratique quotidienne de 2 à 3 minutes. Configurez des rappels.

Asseyez-vous quelques minutes et entraînez-vous.

Voyez ce qui se passe.

Alors faites-le-moi savoir : Letting Go Results (Anglais).

Vous pouvez me dire comment ça s'est passé, ou si vous avez des questions ou des obstacles que vous aimeriez signaler.

Ça m'aiderait vraiment.

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