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Posts about Développement personnel

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Être différent

Être différent est trop souvent vu comme un problème. On se sent seul, incompris et on a peur d'être rejeté. On préfère rentrer dans le rang qu'exprimer notre différence. Et si, être différent était la seule voix possible ?

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Comment une tomate m'a rendu plus productif

Je suis un procrastinateur en chef. Vous savez, celui qui a tendance de base, à remettre tout au lendemain. Ou plus exactement, à toujours trouver mieux à faire que ce qu'il doit vraiment faire et qu'il n'a pas envie de faire. C'est un souci aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. Read more…

Merci

Il y a des mails qui vous touchent, et celui-là en fait partie. Read more…

Les meilleures années de ma vie

Vivre les « meilleurs années de sa vie », quelle tristesse. Personne ne vous a jamais conseillé d'en profiter car c'était « les meilleurs années de ta vie » ? Car après c'était plus pareil ? Que ça soit ses parents ou ses proches, on y a généralement le droit à plusieurs moments de sa vie : Read more…

Perdre 15kg en 6 mois ou comment changer ses habitudes

En mars 2012 je pesais 86 Kg pour 1m82. En septembre 2012 je ne pesais plus que 71 kg (oui toujours pour 1m82). Mai 2014 : je suis stabilisé entre 71kg et 72kg, ça dépend du nombre de fêtes dans le mois. Chouette alors, mais comment qu'il a fait le gars ? Read more…

Comment arrêter de se plaindre ?

Ne pas s'identifier à ses pensées négatives et assumer l'entière responsabilité de ses actes : un bien vaste programme… Je vous propose ici une traduction par mes soins d'un article de Steve Pavlina : How to stop complaining. J'ai beaucoup aimé cet article car il va droit au but : nous sommes responsables de ce que nous créons. Read more…

La vie est belle

Hier, j'étais en train de me demander comment j'allais bien pouvoir faire pour payer une facture. Être indépendant c'est chouette, mais on ne contrôle pas toujours les paiements et il arrive que certains mois passent sans une seule rentrée d'argent. Je me disais même qu'être salarié à plein temps avait quand même des avantages : on savait combien on allait toucher à la fin du mois. Je stressais. Je me demandais comment j'allais bien pouvoir faire pour m'en sortir. Et puis j'ai réalisé que le souci ne venait pas de la facture. Read more…

Passer de scientifique à écrivain

Un scientifique, voilà ce que je suis, je ne sais pas écrire. Je ferai des études d'ingénieur, d'informaticien ou de toute autre bête à poil ras ressemblant à un scientifique. 32 ans que je suis sur cette Terre, et j'y ai cru pendant 31 ans. Les idées reçues lors de ma domestication en tant qu'enfant et jeune adulte sont encore tenaces. Et pourtant, les articles de ce blog sont la plus belle preuve que chacun peut faire des choses pour lesquelles il se pensait incapable. Read more…

Y a-t-il un pilote dans l'avion ?

Apprendre est difficile. Mais si vous n'apprenez plus, vous vous détruisez. Et plus vous vous détruisez, plus il sera long de vous reconstruire. Il n'y pas 36 choix à faire dans la vie : ou vous choisissez de vous construire, ou vous laissez le temps vous déconstruire. Et par défaut, c'est la deuxième solution qui s'applique. Read more…

Tais-toi

Lorsque tu :

  • Dis que tu n'as pas le temps : tais-toi. C'est juste une excuse. La vérité c'est que tu ne veux pas trouver le temps. Assume-le.
  • Dis que tu ne peux pas : tais-toi. Dis plutôt que tu n'as pas envie d'essayer, ça sera plus honnête.
  • Médis sur quelqu'un : tais-toi. Tu prends la tête à tout le monde, personne n'aime côtoyer ce type de personne.
  • Te plains que c'est la faute des autres : tais-toi. Ni ton gouvernement, ni ton boss, ni ton compagnon, ni tes amis ne sont responsables de ta vie. Le maître à bord c'est toi, encore faut-il que tu prennes le gouvernail.
  • Dis à quelqu'un que c'est impossible : tais-toi. Ne casse pas les rêves que tu n'oses pas avoir.

Alors s'il te plaît, quand tu es dans un de ces cas là, tais-toi quand tu parles, le monde t'en remercie.

Comment ne pas abandonner ses bonnes résolutions ?

Les résolutions de la nouvelle année ne servent à rien. Enfin si, elles servent uniquement à se rendre compte qu'on n'est pas capable d'en tenir une seule, une fois le mois de janvier passé. C'est triste mais c'est comme ça. Ce qui est encore plus triste c'est de se rendre compte que peu de personnes se posent la question essentielle : pourquoi et comment y remédier. Read more…

L'essentiel de Debout les gens pour 2013

Cette année a été exceptionnelle pour moi, dans tous les sens du terme.

Nous avons fêté ensemble les un an du blog, j'ai refait le design au moins 3 fois, j'ai publié l'équivalent d'un ebook de 300 pages et j'ai pris de plus en plus de plaisir à écrire. Je me suis même mis à écrire de la fiction grâce à Ploum, c'est pour dire. Read more…

Le petit plus qui fait la différence

On a toujours tendance à attendre la révélation. L'idée de génie qui fera la différence, celle qui nous rendra riche, celle qui fera de nous quelqu'un d'autre et qui changera notre vie. Le problème, c'est qu'on se trompe sur toute la ligne. Il n'existe pas de moment miracle ou d'idée de génie sortie de nulle part. Tout ce qui existe ce sont de petits moments, des petites décisions qui, misent bout à bout suffisamment longtemps, font la différence. C'est clairement moins sexy que l'idée de génie qu'on s'imagine, et pourtant, c'est comme ça que ça marche. Read more…

Et si le CDI était une connerie ?

Il semblerait que le CDI (Contrat à Durée Indéterminée) soit la solution à tout. Le CDI c'est la solution au travail précaire, le CDI c'est la solution à l'exploitation des travailleurs, le CDI c'est la solution à son prêt bancaire. Le CDI c'est la vie ©. Et si on réfléchissait un peu ? Et si le CDI était finalement ce qui nous posait le plus de soucis ? Read more…

La liste des sujets à aborder avant qu'il ne soit trop tard

La mort reste un taboo dans notre société actuelle. Elle l'était d'ailleurs encore pour moi il n'y a pas si long que ça. J'ai longtemps cru que parler de la mort était quelque chose de triste qui devait donc être évité. C'était avant que je me rende compte de deux choses :

  1. ce n'est pas parce qu'il est triste qu'un sujet doit être évité,
  2. parler de sa mort c'est aider la vie des autres.
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L'invasion qu'on nous cache

Je n'en croyais pas mes yeux. Tranquillement assis dans un train, je tombe nez à nez avec cette phrase placardée en énormes lettres sur la première page d'un magazine : « L'INVASION qu'on nous cache ». À côté, une photo toute aussi grande d'une femme portant le niqab. Français, tremblez, on vient vous envahir « votre » pays. L'homme lisant ce magazine est calme, droit, posé : la peur fait partie intégrante de sa vie, elle est sa vie. Read more…

Faire le mauvais choix

On regrette souvent d'avoir pris la mauvaise décision, d'avoir fait le mauvais choix. Le fameux « Ah si j'avais su ». Tout ça pourquoi ? Parce que le résultat de notre décision est pénible, douloureux, difficile à vivre, non conforme à nos attentes. On a quitté notre zone de confort. Mais est-ce que ce sont les bons critères de jugement ? Est-ce que finalement, s'être mis dans la position de vivre quelque chose de pénible est forcément quelque chose que l'on aurait du éviter ? Il m'est avis que non.

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Pourquoi avoir des rêves c'est être réaliste

« Il faut être un peu sérieux. Il va être temps d'arrêter de faire des plans sur la comète. C'est bien beau d'avoir des rêves, mais à un moment il faut redescendre sur Terre ». Et en quel honneur ? Êtes-vous sûr qu'il est plus raisonnable de tirer un trait sur ses rêves que de passer sa vie à essayer de les atteindre ? À mon avis, c'est de la connerie. Comme le dit Paulo Coelho dans L'alchimiste : « C'est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante ».

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5 raisons pour lesquelles vous êtes quelqu'un de bien

1 - Vous n'êtes pas ce que les autres pensent de vous.

Ce que les autres pensent de vous est important pour votre égo, certes. Mais ça ne vous définit pas. Vous êtes peut-être juste entouré de personnes qui ne correspondent pas à ce que vous êtes.

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Le danger ne vient pas d'où vous pensez

« Si vous pensez que l'aventure est dangereuse, essayez la routine. Elle est mortelle. » — Paulo Coelho

Nous adorons la sécurité. Nous aimons contrôler, planifier, prévoir, anticiper. Tout doit filer droit. Et lorsqu'un grain de sable vient enrayer la machine, nous sommes perdus. Notre monde s'écroule, notre illusion de contrôle part en fumée. Nous appelons ça « la faute à pas de chance », une « vie de merde », la poisse, j'en passe et des meilleurs. Et pourtant, c'est dans ces moments là que vous construisez votre vie.

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Comment être simplement fier de soi

J'ai quelque chose à vous avouer : pendant longtemps, peu importe ce que je faisais, je n'ai jamais vraiment été fier de moi-même. Et j'ai dans l'idée que c'est le cas de pas mal d'entre vous aussi. J'ai récemment trouvé la raison, et la solution qui va avec.

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Que faire de sa vie ?

Je ne sais pas ce que je veux faire, mais je sais ce que je ne veux pas faire. Ça vous semble familier comme sentiment ? Bienvenue au club ! La question qui suit est généralement : « mais qu'est-ce que je vais faire de ma vie » ? Voici la conclusion à laquelle je suis arrivé : pour savoir ce que vous ferez, il faut commencer par savoir ce que vous voulez être.

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Demain il sera peut-être trop tard

Il éteind la lumière. Le réveil est réglé à 6h30, ce qui lui laisse à peine 6 heures pour oublier sa journée avant qu'une autre ne vienne dévorer son esprit. Paul est un homme qui a tout ce qu'il faut pour être heureux. En théorie.

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Le bonheur est à portée de la main, voici comment l'attraper

Nous compliquons tout. Tout doit être contrôlé, mesuré, optimisé, maitrisé et calculé. Nous avons besoin d'une iApp pour tout. Il nous faudra bientôt une iApp pour choisir quelle iApp installer et quels amis fréquenter. Mais nous oublions le facteur essentiel pour attraper ce bonheur qui nous tend les bras : la simplicité.

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Moins on a de choix, plus on est heureux

Il y a de ça un peu plus d'une semaine, j'avais décidé de passer mes soirées sans aucun écran après 19h. Les bénéfices attendus ont été presque tous au rendez-vous :

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Aimer ses peurs

La peur n'est pas quelque chose qu'il faut chercher à éliminer. Le jour où vous apprendrez à aimer vos peurs, une nouvelle vie s'ouvrira à vous.

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Soirées sans écrans : ça commence aujourd'hui !

À partir d'aujourd'hui, je passe les sept prochaines soirées totalement sans écrans à partir de 19 heures. J'ai besoin moi aussi de quelques coups de pieds au *** de temps en temps (et oui, j'adore me les mettre moi-même). Et histoire que le challenge soit encore plus drôle, toute personne qui me surprendra à être devant un écran après 19 heures cette semaine (que ce soit ordinateur ou télé) se verra offrir un resto. Alors soyez vigilants ;)

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Le secret pour prendre ses responsabilités (et ne plus se comporter en victime)

Prendre ses responsabilités n'est pas une question d'âge, vous pouvez avoir 60 ans et ne toujours pas prendre vos responsabilités. Inversement, des personnes de 20 ans ont appris très jeune à le faire.

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Comment changer le monde en une question

Rien n'est gravé dans la pierre. Nous créons le monde que nous voulons créer. Nous ne pouvons pas changer le monde en une fois, et une bonne fois pour toute. En revanche, nous pouvons changer notre petit monde à nous. Notre monde personnel qui, une fois lié à tous les autres mondes des personnes qui nous entourent, forme le Monde avec un grand M.

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Comment passer à côté de sa vie : les 8 excuses bidon que vous regretterez


  1. J'ai une famille à nourrir. Certes moi aussi. Mais vous avez aussi une famille à rendre heureuse, et cela passe d'abord par votre bonheur. Si vous devez vous renier pour nourrir votre famille, il est temps pour vous de changer quelque chose. Lorsque vous ferez le bilan de votre vie, c'est avec vous et avec vous seul que vous vous retrouverez.

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Amusez-vous !

« Sois un peu sérieux, il va falloir grandir un jour. Trouve un travail stable avec un salaire confortable pour payer ta maison. C'est une question de bon sens. » Han, que c'est fatiguant, cette notion de bon sens me rendra toujours perplexe. « Les gens » n'ont de cesse de reporter leurs peurs et leur propre insécurité sur les autres. Essayez de faire culpabiliser les autres de ne pas vivre le même calvaire qu'eux soulage temporairement ce type de personnes. Et si ces tirades devenaient plutôt « Sois un peu heureux, il va bien falloir te faire plaisir un jour, sur ton lit de mort il sera trop tard. Trouve un travail qui te plait et qui te permet de t'épanouir, le reste coulera tout seul. C'est une question de bonheur. ». Ça en jette un peu plus je trouve. Et croyez-moi, ce n'est pas qu'un doux rêve.

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Pourquoi et comment ne pas devenir cadre

J'ai l'occasion d'enseigner en Université de temps en temps et il semblerait que depuis le temps où je l'ai quittée, rien n'a vraiment changé : une grande partie des étudiants veut être chef de projet. Allons bon ! À ce rythme là, il y aura bientôt plus de dirigeants que de personnes à diriger. Vous êtes-vous seulement posé les bonnes questions ? À commencer par : pourquoi être cadre ou accepter un poste avec « plus de responsabilités » ?

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Je quitte mon emploi

Temps de lecture indicatif : 4 minutes.

Vous la connaissez, vous l'avez déjà certainement entendue vous aussi. Cette partie de vous qui vous dit que vous feriez mieux de faire autre chose, que vous n'êtes pas à votre place. Vous ne savez pas bien pourquoi ni comment, mais vous avez besoin d'autre chose. Vous avez besoin d'un peu plus d'authenticité, vous avez besoin d'un peu plus de vous-même. Vous savez au fond de vous que ce que vous faites n'est pas la meilleure façon pour vous de contribuer au monde qui vous entoure. Ça vous procure stabilité et confort, mais trop peu de joie et de bonheur au quotidien. Vous ne vous levez pas avec enthousiasme tous les matins.

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Le courage de vivre consciemment

Je vous propose ici une traduction de l'article The Courage to Live Consciously de Steve Pavlina (par mes soins). J'adore cet article, c'est un des seuls que je relis régulièrement. Il est très long (c'est quasi un chapitre de livre), mais il en vaut le coup. J'ai essayé de mettre en gras les thèmes principaux pour permettre une lecture en diagonale, mais je vous conseille vraiment de prendre le temps de le lire en entier. S'il n'y en avait qu'un à lire, ça serait celui-là. Place à Steve Pavlina maintenant.

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J'ai pourtant tout ce qu'il faut pour être heureux !

Essayer de se persuader que l'on doit être heureux parce que l'on a tout ce qu'il faut pour l'être est une totale aberration. Pensez-y un peu 2 secondes. Le fait même de prononcer cette phrase affirme le contraire : si vous aviez tout ce qu'il fallait pour être heureux, vous ne seriez pas en train de vous demander pourquoi vous ne l'êtes pas, ou pas totalement.

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Positivez : autorisez-vous à réussir !

S'autoriser à y croire, et à croire que l'on va réussir est la clé du succès. Sans toujours nous en rendre compte, nous nous limitons nous même, et nous créons des barrières artificielles à notre propre développement personnel.

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Le pouvoir du moment présent

Être heureux en toutes circonstances, prendre plaisir et ne plus avoir de soucis. Programme alléchant non ? La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez besoin de rien de plus que ce que vous avez déjà, vous avez juste besoin de le découvrir. Cette découverte c'est : comment profiter de l' « ici-maintenant », puisque c'est de tout façon tout ce qui a une véritable existence.

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Travailler moins pour gagner plus : La semaine de 4 heures

Qui n'a pas rêvé de travailler quatre heures par semaine tout en gagnant bien sa vie ? C'est ce que Timothy Ferriss vous propose de découvrir dans son best-seller « La Semaine de 4 heures: Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux ! ». Ce livre a été pour moi une révélation : il ouvre la voix à une autre façon de vivre sa vie.

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Comment pleinement profiter de ses enfants

Comme le disait un présentateur bien connu « les enfants sont formidables ». Certes, mais ça m'a personnellement pris un certain temps pour pouvoir totalement profiter d'eux. 7 ans après mon premier et maintenant que la dernière va avoir 2 ans (j'ai 3 enfants en tout), voici quelques conseils tirés de mon expérience de papa pour apprendre à profiter pleinement de vos enfants.

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Le développement personnel : pour qui, pourquoi

Plus j'avance dans la vie plus je réalise qu'il est important d'apprendre à se connaître. Pas seulement pour améliorer sa vie au quotidien, mais aussi pour apprendre à connaître les autres et pour comprendre nos comportements au jour le jour. En tant que développeur informatique, apprendre de nouvelles choses est ce qui me motive quotidiennement. C'est ce que je retrouve en pratiquant le développement personnel : un apprentissage quotidien et sans limites de soi-même.

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J'ai pas le temps : la pire excuse qui soit

Si il y a bien une et une seule chose que vous avez, c'est du temps. Il peut être occupé à plein de choses différentes certes, mais du temps, vous en avez. Certaines personnes me disent souvent « J'aimerais bien, mais j'ai pas le temps » ou encore le fameux « ahhh, si seulement j'avais du temps ». Ce que j'entends personnellement quand on me dit ça c'est « Je fuis ce que j'ai vraiment envie de faire de ma vie à cause d'un manque de temps que je crée moi même. Si je réalise cela et que j'arrête ce qui génère du bruit dans ma vie et ne m'apporte aucune valeur, je vais finir par devoir affronter qui je voudrais vraiment être. ». Et prendre le contrôle de sa vie en prenant des décisions, ça nous effraie. Commençons par voir comment trouver du temps, on verra comment affronter ses peurs plus tard.

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Comment choisir sa vie : suivre son instinct

Temps de lecture indicatif : 6 minutes.

Il y a de ça 13 ans (que le temps passe vite !), je sortais d'un BAC Scientifique avec le choix entre une école prépa Math, ou un DUT informatique. J'ai choisi en écountant mon instinct au lieu d'écouter la pression sociale et ça a été le premier choix qui m'a vraiment fait entrer dans « ma vie ». Si vous suivez votre instinct (ou que vous lui permettez au moins de s'exprimer) la seule chose que vous pourrez « regretter » a posteriori, c'est de ne pas l'avoir suivi plus tôt. Voici quelques conseils et mon expérience personnelle pour vous permettre de construire votre propre vie. Read more…

Comment parler en public : donner un cours ou une conférence

Parler en public est effrayant pour beaucoup de personnes ; cela peut même devenir insurmontable. J'ai été moi même confronté à cette problématique : comment faire pour ne plus avoir peur de parler en public, voire même d'apprécier parler en public. Nous allons voir ici quelques astuces pour la fameuse « Présentation PowerPoint » (même si la plupart des conseils restent valable pour nombre de prises de parole en public). Ayant été moi même prof à la FAC et ayant donné des conférences sur mes sujets de recherche universitaire, j'ai appris à gérer des groupes allant de 10 à 300 personnes. Voici quelques conseils pour vous aider à faire de même.

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Comment réussir dans la vie : dompter l'échec

Ahhhh l'échec, la réussite, la chance, tant de notions qui nous font rêver et pleurer au quotidien. Certains semblent avoir plus de chance que d'autres et il semblerait même que ça tombe toujours sur les mêmes. Et si le problème ne venait pas des autres, mais de vous ?

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