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Être différent

Être différent est trop souvent vu comme un problème. On se sent seul, incompris et on a peur d'être rejeté. On préfère rentrer dans le rang qu'exprimer notre différence. Et si, être différent était la seule voix possible ?

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On aura été prévenu

Je suis né en 1981. Comme beaucoup de personnes de ma génération, l'Allemagne n'a jamais été un ennemi, bien au contraire. « L'amitié Franco-Allemande » a été une réalité pour moi. Allemand première langue, voyages linguistiques en Allemagne de l'Ouest puis de l'Est, bières, schnaps, j'en passe et des meilleures. J'ai aussi vécu la chute du mur de Berlin : symbole, pour moi, d'un sombre passé que je croyais révolu. Et puis il y a eu la montée du FN en France. Read more…

La 5ème compétence : voir la réalité

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Partons du fait que vous arriviez à lâcher prise. Ce n'est pas toujours facile et vous allez d'ailleurs pratiquer cela dans le chapitre suivant. Mais admettons que vous réussissiez. Read more…

Comment une tomate m'a rendu plus productif

Je suis un procrastinateur en chef. Vous savez, celui qui a tendance de base, à remettre tout au lendemain. Ou plus exactement, à toujours trouver mieux à faire que ce qu'il doit vraiment faire et qu'il n'a pas envie de faire. C'est un souci aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. Read more…

La 4ème compétence : lâcher prise avec amour

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Lâcher prise peut être un acte de compassion lorsque nos idéaux nous causent des soucis.

Voici comment lâcher prise avec compassion et amour : Read more…

Pourquoi j'ai donné 2 ans de travail et combien ça m'a rapporté ?

J'ai écrit un livre. Deux ans de travail et de réflexion pour accoucher d'un livre technique de 60 pages sur un éditeur de texte répondant au doux nom de Vim.

Vous allez me dire que deux ans pour 60 pages c'est beaucoup, et vous avez raison. Ayant tendance à procrastiner sur ce genre de tâche, je suis d'autant plus fier d'avoir réussi à aller jusqu'au bout. Naturellement, tous ces efforts devaient être récompensés. Les personnes voulant apprendre Vim en lisant ma prose auraient à payer 9,99€. Tout travail mérite salaire n'est-ce pas ? Read more…

La troisième compétence : identifier le préjudice

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Vous avez remarqué le signal et vous êtes maintenant capable de voir l'idéal qui en est la cause. Mais qu'est-ce qui pose problème dans le fait d'être en colère, jaloux ou d'éprouver des sentiments de malaise ? Est-ce que ce n'est pas aussi ça, être humain ? Read more…

La deuxième compétence : repérer l'idéal

Maintenant que vous avez repéré le signal, la partie suivante du processus est de se recentrer sur soi et de chercher ce qui cause ce signal, ce symptôme.

Ça n'arrive pas juste par hasard : il y a une cause à ce signal. Si vous êtes en colère, ce n'est pas juste la faute des autres. Read more…

La première compétence : remarquer les signaux

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

La première compétence à acquérir est celle de pouvoir remarquer lorsque l'on s'accroche à quelque chose de nocif : une sorte de signal apparaitra, un signe que vous êtes en train de souffrir.

Ce signal signifie que vous devriez pratiquer votre capacité à lâcher prise. Read more…

J'ai 30 ans et je suis papa

— Bon, si je m'endors dans les 5 minutes, il me reste 2H20 de sommeil avant la prochaine tétée, je suis large.

— Qu'est-ce que tu comprends pas dans le concept de "nuit" ? C'est pas parce que t'as 3 mois qu'il faut faire style tu comprends pas ! Read more…

Développer sa capacité à lâcher prise

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Nous commençons à apercevoir les bénéfices du lâcher prise et à comprendre comment il fonctionne. C'est une bonne première chose, mais comment faire pour développer cette capacité ? Ça ne se fait pas juste avec un claquement de doigts. Read more…

Gérer les pertes

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Une des choses les plus dures est de réussir à gérer une perte majeure, comme la perte d'un emploi, d'une maison, ou d'un être aimé. Mais il y a aussi des pertes mineures qui nous font régulièrement souffrir : la perte d'un contrat, la perte de notre bonne santé quand nous attrapons un rhume, la perte de celui que nous pensions être lorsque que nous sommes face à un échec ou sommes dans l'embarras. Read more…

Merci

Il y a des mails qui vous touchent, et celui-là en fait partie. Read more…

Gérer le changement

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Une des choses que j'ai apprises est que tout change : chaque personne, chaque situation, chaque objet, chaque être.

Nous se sommes pas des être permanents. Même le moi que nous pensons être change continuellement : il y a une certaine continuité, sûrement, mais ce n'est pas le même moi. Tout le monde est comme cela. Read more…

Gérer la résistance de la part des autres

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Souvent nous voudrions que les autres personnes changent ou nous voudrions changer mais d'autres personnes résistent à ce changement.

Pourquoi est-ce qu'elles ne peuvent pas juste lâcher prise et accepter le changement ? Parce que nous ne pouvons forcer d'autres personnes à changer : nous ne les contrôlons pas. Read more…

Gérer les possessions

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Une des meilleurs choses que j'ai pu faire est d'avoir fait le ménage dans ma vie en me débarrassant d'un grand nombre de trucs et de possessions inutiles : meubles, vêtements, gadgets, outils, livres, vaisselle, souvenirs et bien plus encore. Read more…

Gérer les habitudes

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Prendre de nouvelles habitudes est plutôt simple : vous effectuez la nouvelle habitude que vous désirez acquérir juste après un élément déclencheur (par exemple votre café du matin) et vous répétez le processus aussi longtemps qu'il le faut pour que ça devienne automatique. Au bout d'un moment, lorsque l'élément déclencheur se présentera, le besoin d'effectuer la nouvelle habitude se manifestera automatiquement. Read more…

Gérer les distractions

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Les distractions sont la face cachée de la procrastination : nous ne voulons pas nous concentrer sur quelque chose parce que c'est inconfortable ou compliqué, et donc nous nous laissons aller aux distractions. Read more…

Gérer les personnes difficiles

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Du chauffard désagréable au collègue de bureau aux manies énervantes en passant par les enfants qui ne font pas ce qu'on leur demande, les gens peuvent être frustrants.

Même si je ne prétends pas que nous devrions juste être contents avec le comportement horrible des autres, apprendre à se libérer de la manière dont nous voulons qu'ils se comportent peut nous rendre beaucoup plus heureux. Read more…

Gérer la peur

Cet article fait partie de la traduction du livre « The one skill » de zenhabits

Il n'y a pas que la procrastination qui est causée par la peur, presque tous nos problèmes sont causés par la peur, avec des racines très ancrées dans nos idéaux, nos attentes, nos fantaisies comme nous l'avons vu dans le chapitre précédent.

Jetons un œil à quelques autres problèmes provoqués par la peur : Read more…